チラシの裏

令和の虎 チラ裏で検索すると出てくるらしいです

タグ:健康

昼飯食った後とか異様に眠くなるときありませんか?
ちゃんと夜寝ないからだとか
根拠もなく怒られてたことがありましたが。
ストレスで横になってるんだけど、
寝れないこともありましてそのせいかとずっと思っていましたが。
エスタロンモカ飲んでも効かないんです。

昼寝(パワーナップ)で業務効率アップ!|正しい昼寝の方法
https://www.sleepstyles.jp/about/archive/7406.html


私たちの身体は、就寝時刻からおよそ15時間後に眠気が最も強くなるようにできています。例えば前日、23時に就寝した場合、翌日の14時に眠気が強くなります。

このタイミングに計画的に昼寝をすれば、眠気を解消できます。


科学的に証明されてるじゃないですか。
それじゃ仕方がないとみんな理解できないのが、
固定観念にとらわれたどうしようもない現代社会。
オンスケジュールでも、
マイペースで仕事するなと理不尽に怒られるんだぜ。


第7回 眠いとき我慢しない「プチ昼寝」は大正解

とにかく15分でも我慢しないで寝ろと書いてありますが、
こんなの許させる職場ありませんよね。
働き方改革の柔軟な働き方の実現は、
まず昼寝の義務化からだと思います。


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大した情報ではないです。
ただのチラシの裏のメモの自覚はあります。
納豆はよく混ぜてからご飯にかけると健康に良いです。
混ぜるとネバッーとしますがこれが体に良いそうです。

ナットウキナーゼ FAQ

からしと納豆のタレをかける前に、
糸挽くまで混ぜに混ぜてからかける。

血液サラサラになって健康。

納豆に混ぜると美味しい食べ物10選!!!
 

納豆に混ぜるもの
ボクは青のり、キムチ、生卵ですね。
気分でラー油とかマヨネーズを併せるときがあります。
ラー油やマヨネーズは意外だと思われますが、
やってみると結構おいしいです。
ラー油入れるとビビンバ風。
マヨネーズだとてりやきマックバーガー風。
粉チーズもおいしいです。
興味があったら試してみてください。


水戸名産 天狗のほし納豆 国産大豆 200g



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大した情報ではないです。
チラシの裏の自覚があります。
メタボが気になりだしたので、
毎日1回夕食後にお酢を大さじ一杯飲んでます。

科学的に証明されてるそうです


私は平気ですけどむせたり、
匂いがきつくてダメな場合は、
飲むお酢を試せばよいかと思います。
野菜ジュースとはちみつで割れば飲みやすいそうです。



[トクホ]ミツカン マインズ<毎飲酢> 黒酢ドリンク 1000ml



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